czy mozna

Witam czasami niemam jak zjeść 6 posiłków dziennie (niestety taka praca) i musze ograniczyć się do 2. Czy w takim przypadku jezeli ilosc jedzenia kaloriee i skladniki odżywcze sie zgadzają to tak mozna?

Witam Czy przez ćwiczenie wbije mi trochę kg na wagę (dla mnie dobrze)czy tylko spalę ?Od kogoś tam słyszałem że ,żeby przytyć trzeba dużo jeść i przy tym trening siłowy i to da fajny rezultat

Czytałem ze kreatyny nie powinno się rozrabiać z mlekiem. I mam pytanie czy po wypiciu kreatyny z wodą po 30min mogę zjesć normalnie płatki z mlekiem? :D

skonczylem lykac therme cos kolo marca ... i nie wiem czy moge zrobic sobie teraz cykl z fat burnerem i green tea ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

witam mam pytanie odnoscie kreatyny, na opakowaniu pisze ze trzeba ja przjmowac "na pusty zoladek" to czy mozna po wypiciu kreatyny wypic odrazu odrzywke ? czy trzba odczekac ? jak tak to ile ?

mam pytanie czy dobrym rozwiazaniem jest zazywanie w jednym cyklu spalacza typu animal cuts i mono kreatyny z cell pumpem? aby kreatyna wspomagac sile a cutsem spalic niepotrzebne dobro:) to jak?

Czy moge brac porcje cell pump przed treningiem czy lepiej tak jak pisze na etykiecie,ze po?

Czy terme pro mozna brac na czczo przed areobami ( rowerek ) , jesli tak to ile ?

Witam jestem na low carb i przeczytalem ze tluszcze nie podnosza inusliny stad mozna jesc na tej diecie ile sie chce i i tak bd tracil tluszcz. Ile w tym prawdy?

Siema. mam takie pytanko: Czy cwiczac mozna jakos zachorowac na serce?

mozna dodac trenning areobowy po jednym z trenningow, cwicze 3 razy w tygodniu i jestem na masie tylko zaczyna mnie zalewac tluszcykiem...zaszkodzi to w budowaniu masy czy raczej nie????

Witam, ostatnio zacząłem ćwiczyć brzuszki, ładnie się wyrabiają tylko mam jedno pytanie bo czytałem że nie można ćwiczyć codziennie ale jeśli mnie nie bolą ani nic to mogę ćwiczyć codziennie?

siemanko jeszcze chcialbym sie dowiedziec jak sie zre winstrol w tabletach 2mg i ile ich na cykl 100wystarzczy czy nie

Planuje za zime maly:) cykl. 1-7 prop 100 e2d 1-6 superka 50 e2d 3-7 meta 15 ed Meta moze byc na koncu czy lepiej dac ja na poczatek??

a czy duszone potrawy mozna jeść? tylko tam sie dodaje troche oleju. nie mogłem znaleść na forum.

czy odrazu po treningu moge w szejku mieszac 50g carbo 50g wcp i miarke cp? i jakies 30min pozniej posilek potreningowy? ewentualnie czy jest jakies lepsze rozwiazanie ? :>

Witam! Ja i mój kolega mamy problem. Mam 16 lat waże 60kg, mam 187cm, a on ma 15lat waży 48kg i ma 170cm. Chodzimy na siłownię i nie wiemy czy to ma jakiś sens bez dietyitam!

Tak jak w pytaniu z góry dzięki za odp ;)

np. w serku homogenizowanym??? :D

Witam mam pytanie. Robie cykl z Susty 15amp. Czy moge do tego dorzucic tesc prolo+100tab metki ruskiej. Powiem jeszcze ze juz wybralem 8amp i zostalo mi jeszcze 7amp.